Pages

amanpalestin

Dijemput Klik Andai Berkenan ;)

Showing posts with label Health. Show all posts
Showing posts with label Health. Show all posts

Friday, December 20, 2013

How to Keep Food Fresh Longer in Fridge




Sususan dan cara penyimpanan makanan dalam peti ais mempengaruhi kesegaran dan tempoh tahan makanan tersebut. Peti ais terlalu sejuk tak boleh, terlalu panas pun tak jadi. Susunan pada rak pun mempengaruhi. Ini beberapa tips saya google yang agak menarik saya nak kongsikan bersama.
Sumber: www.which.co.uk


Top fridge storage tips

Chill food in the fridge to help it last longer
The average household shells out £480 a year on food that ends up in the bin. Making your food last longer in your fridge will help you to avoid waste, shop less and slash your grocery-shopping bill.
In this guide we reveal our top tips for extending the life of your groceries. But if you don't think your current refrigerator is up to the job, head straight to our fridge and fridge freezer reviews to see which models we recommend for keeping food fresher for longer.

Keep food fresh in the fridge

Chilling food helps prevent harmful bacteria, such as salmonella and listeria, from multiplying to dangerous levels and causing food poisoning. It also slows the natural deterioration of fresh meat, fish, fruit and vegetables, helping them last days longer than they would at room temperature.
Your fridge should cool food quickly to 0-5°C and keep it constantly chilled within this range, even if your kitchen heats up while you’re cooking or cools down overnight. 
To find out which fridges keep food evenly cool in fluctuating room temperatures and which models came top in our tests for chilling speed, check out our fridge and fridge freezer reviews.

Top fridge storage tips

Whatever fridge you have in your kitchen, storing food properly will help give groceries their longest possible shelf-life. We look inside a typical fridge compartment to reveal which foods you should store where.
  
1. Top Shelf - The top shelf is the warmest part of the fridge compartment and best for pre-prepared foods such as yogurt, cheese and sauces. Store cooked meat and leftovers in sealed containers on the shelves underneath. If there's space, keep milk here too – it'll keep for longer than it would in the door rack where it's warmed by hot air whenever the door is opened.  
2. Bottom shelf - This is the coldest part of the fridge, so keep raw meat, fish and poultry in its sealed packaging, or place it in sealed containers and store on the bottom shelf. Plus there's less risk of raw juices dripping onto ready-to-eat foods.
3. Salad crisper drawer - Store fruit and vegetables in the salad crisper drawer. Some come with humidity controls to retain moisture which will help certain vegetables, such as lettuce, cucumber, cauliflower, broccoli, beans, carrots and leafy veg, last longer.
4. Door racks - The temperature in the door racks can fluctuate because they're exposed to the warm air of the kitchen when the door is opened. The door racks are a good place for eggs, condiments, jam and fruit juice. A lidded compartment is ideal for keeping butter and margarine extra cold. 

How to save foods that spoil easily

Lettuce

Lettuce needs moisture to stay fresh and will quickly wilt if it dehydrates. Keep salad leaves in a loosely wrapped, perforated plastic bag to lock in moisture and allow them to breathe – most supermarket packaging is ideal, or just punch some holes yourself.
Always discard wilted leaves as soon as you spot them – they will quickly transfer bacteria that will decompose fresh leaves.

Milk

Keep milk in the main part of the fridge compartment if you have the space. When milk is stored in the door rack it’s warmed by the ambient air of the kitchen whenever the fridge door is opened.

Cucumbers

If you’ve ever wondered why cucumbers seem to turn soft and liquefied so quickly, it’s because the fridge is actually too cold – they’re best kept at 12-13°C.
Cucumbers fare better in the fridge than out in a warm kitchen. To protect them from the cold, try wrapping cucumbers in a tea towel and keep them in the salad crisper drawer. And keep them in their original shrink-wrapped plastic.

Friday, May 10, 2013

Cara Atasi Tantrum Anak

CARA ATASI TANTRUM ANAK

Anak berusia 1.5 tahun ke 2.5 tahun akan mula memberontak, buang barang, merajuk dan protest. Jika anak anda berkelakuan demikian, bukan bermaksud dia sudah menjadi degil atau kurang ajar. Anak sekecil ini, tidak akan kurang ajar. Dia sedang belajar untuk ekspres diri dia disebabkan dia berasa letih atau kecewa akan sesuatu.

Oleh itu jalan untuk membantu dia menjadi tenang:

1- pegang dia seperti dalam gambar ini.
2- bisikan anda sayang dia dan understand perasaan dia.
3- baca ayat Quran dan A'uzubillah hi manasyaitan nir rajim, supaya syaitan tidak mengambil kesempatan kpd nya dan anda.
4-tenangkan dia dengan kata-kata kasih dan anda pun perlu tenang
5- JANGAN SEKALI-KALI MARAH DAN MENJERIT ATAU MEMUKULNYA KONONNYA UNTUK MENDISIPLINKAN DIA. Ini hanya akan menjadikan dia anak yang pengecut atau yang suka memberontak.

Sumber : FB Prof. Dr. Rozieta Shaary

Kenali Apa Itu Tantrum

Tantrum bermaksud kemarahan secara tiba-tiba. Manakala "Temper Tantrum" ialah suatu luapan emosi yang meledak-ledak sehingga tiada kawalan diri. Temper Tantrum seringkali muncul pada anak usia 15 bulan – 6 tahun. Tantrum biasanya terjadi pada anak yang hyper-aktif. Tantrum juga lebih mudah terjadi pada anak-anak yang dianggap "sulit", dengan ciri-ciri sebagai berikut:

1) Kanak-kanak tidak cukup tidur.
2) Makan dan proses pembuangan najis tidak teratur.
3) Kekok dengan situasi baru atau orang yang dia tidak kenali.
4) Lambat beradaptasi terhadap perubahan.
5) Emosi tidak tenteram (sering negatif).
6) Mudah marah dan mudah menangis.
7) Sulit dialihkan perhatiannya.

Tantrum termanifestasi dalam berbagai perilaku. Berikut adalah beberapa contoh perilaku Tantrum, mengikut peringkat usia:

Dibawah Usia 3 tahun
•Menangis
•Menggigit
•Memukul
•Menendang
•Menjerit
•Memekik-mekik
•Menghempaskan badan ke lantai
•Memukul-mukulkan tangannya
•Menahan nafas
•Menghentakkan kepala
•Melemparkan barang
•Menyangkung
•Memeluk tubuhnya

Usia 3-4 tahun
•Perilaku tersebut diatas
•Menghentakkan kaki
•Berteriak
•Meninju
•Membantingkan pintu
•Mengkritik
•Merengek

Usia 5 tahun keatas
•Perilaku-perilaku tersebut diatas
•Memaki hamun orang lain @ ibubapanya
•Menyumpah
•Memukul kakak @ adik @ kawan-kawannya
•Mengkritik diri sendiri
•Memecahkan barang dengan sengaja
•Mengancam
•Merungut
•Trauma @ fobia keatas sesuatu yang menekan emosi anak.

FAKTOR PENYEBAB TANTRUM
Ada beberapa faktor yang menyebabkan terjadinya Tantrum. Diantaranya adalah seperti berikut:

1) Kehendak @ Keinginan Anak Di Halang
Setelah tidak berhasil meminta sesuatu yang tetap pada keinginannya, maka sianak mudah saja melepaskan emosi tantrumnya yang bertujuan mendesak ibubapanya agar memenuhi impiannya.

2) Ketidakmampuan anak mengungkapkan dengan perkataan
Kanak-kanak bawah usia 4 tahun memiliki keterbatasan bahasa. Amat sukar sekali untuk mereka menterjemahkan keinginan mereka dalam bentuk bahasa yang mudah untuk kita fahami. Oleh itu, kondisi mereka yang masih tidak betah telah menekan emosi mereka menjadi kecewa dan secara tidak langsung mewujudkan frustasi pada diri mereka dan disampaikan dengan sikap tantrum.

3) Pergerakan yang Terhad
Kanak-kanak yang hyper-aktif sudah biasa dengan pergerakan yang bebas tanpa kongkongan atau batasan. Sekiranya, ibubapa cuba mengawal pergerakan atau hadkan kelakuannya menjadi sopan dan bertertib, maka ini mewujudkan stress pada diri sianak. Untuk anak melepaskan stress, maka wujudnya tantrum. Sebagai contoh; anak hendak minum menggunakan gelas, ibu atau pengasuh tidak benarkan dan menggantikan dengan cawan plastik; sianak masih bertegas dengan keinginannya, maka telah wujud sifat amarah dalam dirinya dan untuk dia melepaskannya dia akan bersikap tantrum agar kehendaknya
diperbolehkan.

4)Asuhan Ibubapa
a. Terlalu dimanjakan apabila semua keinginan dipenuhi dan tetiba ada keinginannya yang lain tidak diikutkan.
b. Asuhan yang tidak konsisten – tidak menerangkan yang mana baik dan yang mana buruk (tiada penjelasan diberikan). Apabila anak melakukan kesilapan dan secara tiba-tiba kita menegur dan menghukum, maka inilah komplikasi yang timbul dengan wujudnya tantrum.
c. Ibubapa bertelagah pendapat yang mana baik @ buruk untuk si anak.


5) Anak merasa penat, lapar atau dalam keadaan sakit.

6) Anak sedang stress
Samada anak penat dengan bebanan tugasan sekolah, dan lain-lain atau kerana merasa tidak aman (insecure).

7) Trauma @ Fobia
Anak disiksa atau pernah menyaksikan sesuatu yang ngeri atau diperkosa sejak kecil. Trauma yang melanda dirinya menjadikan emosinya tak tenteram. Kanak-kanak mengharapkan perlindungan yang aman. Apabila itu terjadi, dia beranggapan bahawa ibubapa tidak memberikan kasih sayang atau keamanan yang diharapkan. Maka dia akan tantrum untuk melepaskan tekanan yang melanda emosinya. Tantrum ini memakan masa untuk pulih dan akan terbawa sehingga dia dewasa.



Tuesday, April 30, 2013

What I Think, Komen, Pandangan: Jamu Ratu Dara & Ratu Mirifica Plus

Saya bukan la menjual. Just to share what's good.


Jamu? Perlu ke jamu ni?
 Jamu adalah herba. Boleh la dikatakan supplemen, cuma dalam bentuk herba tradisional. Jamu fokus kepada kesihatan dalaman. Kesan positif mungkin la tidak sedrastik supplemen lain di pasaran, tapi kesihatan dan kecantikan terjamin untuk jangka masa panjang dan pada saya lebih selamat. Jamu diamalkan bukan sahaja untuk orang yang dah berkahwin, anak dara pun disarankan mengambil jamu, cuma kuantiti kurang daripada yang dah berkahwin. Umur lebih daripada 20 tahun disarankan mengambil jamu untuk kesihatan dalaman yang berkekalan. Nenek moyang kita mengambil jamu dengan petik akar belakang rumah, rebus dan sebagainya, semua buat sendiri kan. Tapi, kita zaman sekarang ni tak sempat nak buat semua itu, oleh itu jamu sekarang telah disediakan dalam bentuk kapsul. Mudah, cepat dan bersesuaian dengan gaya hidup masa kini.

Banyak sangat jamu. Yang mana satu elok ni?
Beberapa jenama jamu telah saya cuba sebelum ini, akhirnya saya jumpa jamu yang saya sendiri berpuas hati. Jamu Ratu Dara dan Ratu Mrifica Plus keluaran Beauty Garden World Wide.

Apa beza kedua-duanya?
Jamu Ratu Dara fokus kepada kesihatan dalaman dan harganya lebih murah. Manakala, Ratu Mrifiza plus merangkumi kecantikan luaran dan pada masa yang sama kesihatan dalaman. Mana-mana satu pun boleh ambil. Ambil kedua-duanya lebih bagus. Sempurna luar dalam.


Ratu Mirifica Plus

 Harga ~ RM45 (Semenanjung)/ RM 47 (Sabah, Sarawak)
## Sebotol ada 60caps unt kegunaan Sbln

KEISTIMEWAAN & KHASIAT : 

♥ Membesar dan membentuk payudara remaja.

♥ Membentuk dan menganjalkan payu dara wanita berumur.

♥ Meransang pembentukan otot-otot payu dara 

♥ Memantap & memejalkan punggung
♥ Mencerah, menghalus & gebukan kulit.
♥ Optimakan hormon wanita.
♥ Mencantikkan pertumbuhan kuku yang lebih sihat.
♥ Melambatkan rambut beruban.
♥ Merangsang pertumbuhan rambut baru yg sihat.
♥ Menambah tenaga & kecergasan serta mengekalkan kesegaran tubuh
♥ Membantu mengatasi masalah sukar tidur.
♥ Mengetatkan vagina & menambahkan keintiman
♥ Membantu mengatasi masalah kekeringan vagina.
♥ Membantu melambatkan menopous.
♥ Agen anti-penuaan, lebih muda berbanding usia
sebenar.

CARA MAKAN : 
Cadangan dos : 2 biji sehari (sebelum tidur). 
Dos pengambilan : Makan 2 biji pada sebelah malam sebelum tidur.

PERHATIAN!

  • Pastikan minum banyak air.
  • Jarakkan masa pengambilan antara Ratu Mirifica Plus dengan ubatan / suplemen / vitamin lain sekurang-kurangnya 2-4 jam antara satu dengan lain.
  • Jika ingin “maintain” sahaja selepas mendapat apa yang di ingini, anda boleh mengambil dos mengambilan 1 biji sahaja sehari. 
LARANGAN : 
  • Ibu menyusu, ibu mengandung, wanita sedang haid dan wanita yang mempunyai sejarah cyst dan kanser DI LARANG makan Ratu Mirifica Plus. 
  • Wanita yang berumur kurang dari 20 tahun TIDAK DI BENARKAN mengambil Ratu Mirifica Plus kerana hormon belum berkembang sepenuhnya


Jamu Ratu Dara


 Harga ~ RM45 (Semenanjung)/ RM 47 (Sabah, Sarawak)
## Sebotol ada 60caps unt kegunaan Sbln

Tips dan cara pemakanan yang di sarankan untuk makan Jamu Ratu Dara (JRD) adalah seperti berikut :-

UNTUK YANG SUDAH BERKAHWIN :
1. Makan 2 Kapsul Pagi (selepas sarapan) & 2 Kapsul sebelah malam untuk 1 minggu yg pertama.

2. Minggu ke-2 dan seterusnya, makan 2 kapsul sekali mkn setiap hari sehingga datang bulan.

3. Datang bulan (Haid) perlu hentikan pengambilan Jamu Ratu Dara (JRD).

4. Selepas habis Haid, ulangi langkah - langkah diatas kembali.

*Pada bila-bila masa sahaja, anda boleh menambah dos kepada maksima 4 kapsul sehari sekiranya anda perlukan ekstra tenaga, ekstra rapat, alami keputihan yg ekstra & perlukan ekstra khasiat-khasiat lain di dalam JRD. Badan anda, hanya anda yg tahu.

UNTUK YANG BELUM BERKAHWIN (ANAK DARA/GADIS) :-

1. Makan 1 Kapsul Pagi (selepas sarapan) & 1 Kapsul Sebelah Malam untuk 1 minggu yg pertama.

2. Minggu ke-2 dan seterusnya, makan 1 kapsul sekali mkn setiap hari sehingga datang bulan.

3. Datang bulan (Haid) perlu hentikan pengambilan Jamu Ratu Dara (JRD).

4. Selepas habis Haid, ulangi langkah2 diatas kembali.

*Pada bila-bila masa sahaja, anda boleh menambah dos kepada maksima 4 kapsul sehari sekiranya anda perlukan ekstra tenaga, ekstra rapat, alami keputihan yg ekstra & perlukan ekstra khasiat-khasiat lain di dalam JRD. Badan anda, hanya anda yg tahu.


Ceewah~ Bertestimoni plak. Ok. That's it. Live well everyone.

Sunday, September 16, 2012

Masker Putih Telur

Hujung minggu ni la masanya nak memanja-manjakan wajah. Salah satu cara cheap nak jaga muka ialah menggunakan putih telur. Ambil je telur kat dapur rumah tu. Kalau takde, kena la beli.hehe.

Khasiat putih telur

  1. Menghalus, menegang dan mencerahkan kulit muka.
  2. Membantu menanggalkan bintik hitam dan bintik putih.
  3. Mengecilkan pori-pori kulit.
  4. Mengandungi protein yang melembabkan kulit.
  5. Meningkatkan proses regenerasi kulit wajah.
Cara membuat masker putih telur:
    1. Bersihkan dahulu muka dengan pencuci muka.
    2. Pecahkan telur, ambil putih telur sahaja. 
    3. Kocok putih telur menggunakan garfu hingga berbusa. 
    4. Oleskan ke seluruh wajah kecuali kawasan mata dan bibir. 
    5. Biarkan selama 30 minit atau sehingga kering. Kemudian basuh muka dengan air suam.
    6. Sapu es batu pada wajah bagi membantu menghalusi pori-pori wajah.

    Happy weekend ;)

    Tuesday, March 27, 2012

    Khasiat kulit kayu manis

    Kulit kayu manis sangat lazim igunakan dalam masakan harian disebabkan oleh aroma wangi yang dapat dihasilkan daripadanya. Ada juga yang menggunakan kulit kayu manis dalam bentuk serbuk. Serbuk rasanya lebih tajam berbanding batang kulit kayu manis.



    Kulit kayu manis berkhasiat untuk tubuh badan kita. Ini disebabkan oleh kulit kayu manis dapat mempercepatkan tindakan insulin dalam melancarkan metabolisme glukosa darah sebanyak 9 kali ganda dan peningkatan tindakan insulin amat baik terhadap jantung dan metabolisme. Penghidap diabetes secara amnya mengalami masalah kekurangan penghasilan insulin dalam badan. Oleh itu, khasiat kayu manis yang meningkatkan tindakan insulan memberi faedah kepada penghidap diabetes.

    So..setiap hari elok lah makan atau minum kayu manis ni.

    Samada buat teh kulit kayu manis:

    Rendam 1/4inci kayu manis (0.6cm) yang ditumbuk separuh lumat dalam 1 cawan air panas selama 10 hingga 20 minit. minum 1 cawan teh itu setiap kali sebanyak 3 kali sehari.

    Atau...

    Makan 1/2 camca serbuk kayu manis bersama air suam setiap kali 3 kali sehari.

    Atau...

    Ikut petua tradisional, kunyah sedikit kulit kayu manis seperti mengunyah coklat. Hisap dalam mulut, dah lembut baru kunyah. Amalkan dua kali sehari.

    InsyaAllah, berusahalah makan makanan sihat. :)

    Monday, March 26, 2012

    Tips untuk memperbaiki solat kita

    Tips untuk memperbaiki solat kita: Ceramah Ustazah Hjh Siti Khadijah Din


    Berusahalah memperbaiki solat kita kerana solat tiang agama. Baik solatnya baiklah peribadinya. :)

    Sunday, March 25, 2012

    Khasiat Asam Jawa

    Asam jawa sangat banyak khasiatnya bukan sahaja untuk kecantikan muka, untuk kesihatan tubuh badan juga. Asam jawa bukan sahaja digunakan di negara kita je, negara-negara luar seperti Eropah, India, Jepun dan lain-lain turut memanfaatkan tumbuhan ini. Batang pokoknya, daunnya dan bijinya dapat digunakan untuk tujuan kesihatan. Nak disenaraikan sangat banyak petua-petua yang menggunakan asam jawa.


    Selain itu, penggunaan asam jawa dalam makanan kita adalah sangat lazim. Bukannya saja-saja nak letak tau. Khasiatnya mampu memberi kebaikan kepada perut kita. Asam jawa boleh menjadi pelawas dan membantu sistem penghadaman makanan.

    Bagi masalah perut buncit, amalkanlah petua mudah ini:

    Campurkan sedikit asam jawa dengan air suam. Biarkan semalam. Paginya minumlah air asam jawa itu.

    Bagi mengubati sakit tekak dan demam:

    Minum air asam jawa. Bancuh saja air dan asam jawa.

    Ni petua yang I suka sebab senang diamalkan.hehe. Banyak lagi petua-petua lain. Sila lah google ek.

    Bahan dalam masakan tradisional sebenarnya berkhasiat untuk tubuh badan kita. So rajin-rajin la memasak daripada makan makanan segera sahaja.

    Friday, October 14, 2011

    Aura Warna Mengikut Hari

    Pagi-pagi bila buka wardrobe je I mesti pening kepala nak pilih baju yang mane nak pakai untuk hari tu. Honestly, I tend to choose black colored clothes as it is the simplest style and can match with any tudung colors... shortcut.hehe. Paling malas I pakai baju hitam tudung putih. Taik cicak! :b


    Sape panggil ak!

    Tapi kalau dah setiap hari hitam je mestilah bosan. Orang yang memandang pun naik bosan. Macam pergi funeral lak.
    Pelangi pun ada tujuh warna.


    Banyak lagi warna-warna cantik untuk dipilih. So, jom manfaatkan warna-warna indah ini.

    Kalaulah wardrobe I ada beg-beg colourful camni. Wah! Wah! Pilih!

    Tahu tak??


    Sebenarnya, warna pakaian mempengaruhi mood kita. So for better mood and quality for the day, lets wear clothes with colours according to list below. Tak seluruhnya warna tersebut pun tak pe. Warna tudung je pun boleh la kan.


    Isnin
    Putih
    (Gabungan/ istirehat/ pertahanan)

    Selasa
    Pink atau Violet
    (Kesucian rohani)

    Rabu
    Biru
    (Kasih sayang/ tumpuan)

    Khamis
    Kuning atau Oren
    (Pemikiran/ tenaga)

    Jumaat
    Hijau
    (Keseimbangan/ iman)

    Sabtu
    Merah
    (Keberanian/ tuah/ kemewahan)

    Ahad
    Hitam
    (Keberaninan/ tuah/ kemewahan)


    Oooo.... I see.
    No need to scratch your head early in the morning thinking which colour to wear for the day.


     I love you because you are colourful. Heee~


    So, lets play with colours everyday. ;)


    And don't forget. Most importantly, make sure whatever you are wearing, ianya menutup aurat. Ain't that rite.



    Monday, September 26, 2011

    Perfume Kegemaran Ku

    Tedeng!

    Ni perfume kegemaran.


    Gucci Envy Me. Sweet...sweet... I like!

    Thursday, September 22, 2011

    Saya Jumpa Dr Gigi 7

    This is my second appointment to change the braces. First time letak gambar gigi sendiri dalam blog..rasa malu pun ade.haha. Bulan lepas I pilih warna pink.

    Kali ni ingatkan nak teruskan pink..tapi Dr nak letak besi sebagai ganti getah warna tu. So takde warna kali ni. Bosan~~

    Sebab Dr  maybe next week dah start cuti bersalin. So my next appoinment would be in next 2 months. This time braces ni lebih ketat...sangat ketat. Hari pertama dan kedua rasa agak sengal gigi ni sebab Dr dah ketatkan besi tu. But still, Alhamdulillah..I boleh je makan macam biasa cuma slow sikit bila takat makan benda keras. That's why sekarang ni I prefer ambil makanan amount sikit, bukan sebab diet (ramai kawan I cakap I makan sebab nak diet..huhu), tapi sebab I makan slow..lagipun bila makan slow ni honestly memang cepat kenyang. I tak tipu.

    Sejak pakai braces ni rasa nak senyum je selalu. :D

    Monday, August 15, 2011

    Saya Jumpa Dr Gigi 6

    Sebenarnya, I ingatkan I dah boleh pakai braces hari ni. My friends cakap kalau dah cabut gigi maybe tak payah pakai separator. Kawan I yang lain cakap pakai seperator ni sangat la sakit..lagi sakit dari pakai braces.

    Well, guess what. Alhamdulillah..pakai seperator ni takde la sakit mane pun...sakit lagi cabut gigi kowt. I siap tanye kat doktor, "ni dah letak ke doktor?". Cuma rasa macam de tulang ikan lekat kat celah gigi.

    InsyaAllah, this Friday dah boleh pasang braces.

    Tak suka bila..harapan..mengharap..diharap..kecewa.


    Thursday, August 4, 2011

    Saya Jumpa Dr Gigi 5

    Hari ni hari ke 5 I jumpe dr gigi. Klinik gigi dah jadi tempat lepak I dah sekarang ni. Alhamdulillah gigi geraham I berjaya dicabut dengan sekejap. Pain tu rasa sekejap je masa cabut. Berkat doa my beloved mom. So, sekarang I nak biar all the gusi yang dah cabut gigi tu recover dulu seminggu. Thus, minggu depan lagi satu baru pasang braces. Tak yah rushing dah.

    Syukur sangat-sangat kawan-kawan I willing to listen I ngadu-ngadu sakit beberapa minggu ni. Baru paham perasaan orang sakit. Yang terlantar kat hospital tu kawan-kawan datang sekejap pun mesti rasa lega sikit kan. Tanye khabar je pun boleh rasa gembira although sakit tu still ade.

    Dapat bunga memang bonus la.haha.

    Pengajarannya:
    Ziarah lah saudara-saudara or kawan-kawan yang sakit, tanya khabar pun memadai. Those things nampak simple but meaningful.



    Berbuka bubur ye dua tiga hari ni.hihi.

    Tuesday, August 2, 2011

    Saya Jumpa Dr Gigi 4

    Sakitnyerrr~~~~huhuhu.

    Nak ngadu kat sini jew....

    I kena cabut gigi geraham..sebab gigi got infection...tapi sakit ya amat....

    So tak leh cabut..doktor bagi ubat makan dua hari lagi baru cabut.

    Sekarang baru rasa sengsara nyerr...

    Mudah-mudahan senang cabut nanti...InsyaAllah..doakanlah untuk saye ye..

    Cian budak ni. I paham sakitnye skarang..huhuhu.

    Beauty is sooooo pain~~~

    Thursday, July 28, 2011

    Saya Jumpa Dr Gigi 3

    I had my 3rd appontment with the dentist. My friends temankan. Appoinment kali ni I kena cabut gigi.

    2batang gigi ok!




    Bye bye gigi.

    Tyme cabut mmg xsakit la. sbb dye bagi kebas mulut...rase cam besar mulut padahal tak pun.

    So skang I rase dah jadi part of konco-konco jack sparrow.gigi rongak wei!

    For the time being, I gelak sopan..senyum pun sipu-sipu..ayu gitu. yela..tak nak la nampak tak de gigi.


    Over..Takde la sedahsyat ini.

    InsyaAllah...dah elok sikit gusi ni,ahad ni dah boleh cabut lagi 2. Bukan pe, selagi tak pasang braces selagi tu lah nampak hodoh sangat.huhhhu.


    Aye aye captain! Ooooo...who lives in d pineapple under the sea...bla..bla..bla..


    Bulan puasa leh cabut gigi ke?

    Sunday, July 24, 2011

    Saya Jumpa Dr Gigi 2

    I had my first appoinment with the dentist. Finally I've decided nak wat braces kat klinik tu.

    For those interested, nama klinik ni Klinik Pergigian Siti Fauzian terletak di Seksyen 7, sebaris ngan Jakel, betul-betul atas restoran Old Town.

    Klinik ni baru bukak, cantik sangat klinik ni. Dr Siti tu rupa-rupanya muda and cute plak tu (sangat cute ok, ingatkan nurse tadi, rupe2nye bos klinik tu). Yang wat braces ni dr pakar..Dr Mariani (tak silap saya la..gabra sangat waktu tu.hehe), dye memang specialist braces..convincing!

    Appoinment this morning, dr cek je dulu gigi. I kena cabut 4 gigi!..huhu...(dr terpaksa cabut gak sebab gigi I banyak sangat and gigi tu pun gigi tampal, tunggu nak let go je gigi tu). Rongak la gigi I............

    So, appoinment today costed RM70....cost depends on  condition gigi.

    Next Monday I kena wat x-ray gigi kat klinik UiTM. Costnye around RM140.

    Ramai kawan-kawan I tengah pakai braces skarang. Diorang cakap first-first wat braces tu sakit tahap naga! Berpantang makan seminggu....lagi kurus la i pasni..underweight!
    Nak wat cane... Beauty is Pain!


    Sempat shopping beli present tuk belated birthday member kitorg BiTtEr SwEet. 

    Hasil seni yang gah!


    Gigi ni dah macam boleh bayar down payment kereta!

    Friday, July 22, 2011

    Saya Jumpa Dr Gigi

    I nak wat braces!
    Yap. Dah lama dah bercita-cita nak pasang braces. Alhamdulillah, tercapai jua.
    I sudah survey several klinik gigi untuk wat braces. At first I though of having braces at my hometown, Ipoh. However, yang ada cuma dr non muslim. I prefer muslimah dr. Bukan apa, selagi boleh dapat yang muslimah, lagi better rite.

    Petang tadi I sempat gi satu klinik gigi ni kat Shah Alam. My friend recommend. Tapi dye pun sebenarnya baru wat kat sana. InsyaAllah tempat tu ok.
    So, I'll have my first appoinment with the dentist this Saturday. Wish me luck!


    Nanti mesti sakit mulut ;(

    Tuesday, July 19, 2011

    Madu Lebah

    I've read several articles on the benefits of madu lebah. Menarik fakta khasiat madu lebah ni. Tadi pergi kedai tetiba terasa nak beli madu. But I think yang I beli ni tak berapa asli la sebab murah je pun. InsyaAllah, next time I'll lebih berhati-hati beli yang asli, alah membeli menang memakai kan.
    BTW. Antara khasiat madu lebah:

    1. Memberi kekuatan tubuh badan.
    2. Menghasilkan pengaliran darah yang baik.
    3. Membantu kulit lebih halus, bersih, berseri.
    4. Good for diabetes patient. (menggantikan gula dengan madu)
    5. Memudahkan proses penghadaman.
    6. Mempercepatkan penyembuhan luka.
    7. Mengurangkan kesakitan apabila datang haid.
    Dan macam-macam lagi kebaikannya.


    Madu sangat elok diminum setiap pagi semasa perut masih kosong. Juga adalah elok minum guna sudu seramik/kaca/plastik, elakkan menggunakan sudu besi kerana khasiat madu akan tertinggal pada sudu besi tersebut. 

    Cara penyimpanan: Letakkan di tempat yang tidak terlalu sejuk atau terlalu panas, kerana madu terdiri daripada enzim yang hidup (so jangan letak dalam peti ais ye).

    Banyak lagi fakta-fakta menarik tentang madu lebah ni. Saya baca pun kat website link bawah ni.


    InsyaAllah, minum madu setiap pagi, mencergaskan minda dan mencerdaskan otak.

    Selamat mengamalkannya!

    Wednesday, February 2, 2011

    Lempoyang

    Saja nak berkongsi pengetahuan setelah meneroka internet mengenai tumbuhan ni. Mak saya yang perkenalkan. 
    Petua untuk kesihatan semua terutamanya yang sakit perut, kencing manis, darah tinggi, wanita dalam pantang. Penemuan santifik juga telah menunjukkan lempoyang mampu menghindar kanser serviks. InsyaAllah.

    Lempoyang ni sejenis tumbuhan yang rupa seakan-akan halia atau lengkuas. Mengikut beberapa sumber ia boleh didapati di pasar. Ia biasa dijadikan ulam, sebagai penambah rasa dalam makanan disebabkan rasa yang agak pedas dan pahit-pahit sedikit.


    Lempoyang ini memiliki kebaikan yang agak banyak terutamanya kepada kesihatan wanita. Ada yang menyatakan lempoyang mampu mengurangkan risiko kanser serviks. Ia juga sesuai untuk pengidap kencing manis kerana ia mampu mngurangkan kandungan gula dalam badan serta menurun tekanan darah. Selain itu, lempoyang biasa diamalkan oleh ibu-ibu dalam pantang bagi meningkatkan darah dalam badan selain mengurangkan angin di dalam badan. Air lempoyang juga sesuai diminum setiap pagi. Rasanya agak pahit. Oleh itu, lebih baik ambil yang muda agar rasanya lebih  manis.

    Antara cadangan penyediaan ialah tumbuk isi lempoyang, perah campur dengan air. Adalah lebih mujarab jika ditambah madu. Ia amat baik diminum setiap pagi.
    Ada juga yang mencadangkan dibuat ulam dengan menumbuk lempoyang, dicampur dengan bawang yang dimayang, gaul dengan cuka, gula dan garam. Di Kelantan, daun lempoyang biasa dicampurkan dalam nasi kerabu ataupun dimakan dengan budu.


    Untuk lebih informasi mengenai tumbuhan ini:

    Tak pernah try pun, one day i'll try. One day...not sure when.hehehe.




    Thursday, January 6, 2011

    Gastrik

    Di sini, saya ingin kongsikan sedikit petua elakkan/ hilangkan gastrik yang saya dapat.


    1. Makan pada waktu yang tetap/ berjadual. Jangan skip makan.
    2. Makan dengan kerap tapi amount yang sedikit. Tidak terlalu berat pada satu masa.
    3. Minum susu banyak-banyak.
    4. Elakkan makanan pedas (cili burung dsb)
    5. Elakkan makanan masam (asam, oren), bergoreng (keropok, pisang goreng), berempah.
    6. Elakkan minuman dan makanan berangin dan bergas (nescafe, teh, kopi).
    7. Exercise regularly. Menyihatkan otot usus kita.